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Beneficios Y Propiedades De La Remolacha….

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En este audio, podréis escuchar algunos de los beneficios y porpiedades de este alimento increíble. Espero que os sirva para que, al menos, os animéis a probar este estupendo alimento que hará las delicias de todos los comensales.
La remolacha es un tubérculo con muchísimas propiedades beneficiosas para la salud, entre sus principales beneficios se encuentran:
- Tiene un alto contenido en fibra alimentaria.
- Tiene gran cantidad de ácido fólico, excelente para las mujeres embarazadas.
- Posee porpiedades anticancerígenas demostradas.
- Por su alto contenido en potasio, ayuda a la eliminacion de toxinas en nuestro organismo.
- Por su alto contenido en magnesio, ayuda a la contracción y relajación de los músculos.
- Por su contenido en vitamina A, nos ayuda a mantener sana nuestra piel.
- Por su alto contenido en Vitamina C, nos ayuda a prevenir los resfriados y a cicatrizar las heridas.
- Por su contenido en vitamina A, vitamina C, vitamina E y zinc, nos protege de los radicales libres y por lo tanto del envejecimiento prematuro a causa de estas sustancias.

Si quereis conocer recetas en las que se utilice este tubérculo os dejo una página en donde podréis aprender muchas:

http://www.remolachaweb.com

Espero que disfrutéis de este alimento y que mejore vuestra salud.

Licence : CC BY-NC-ND 3.0


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