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Ejemplo de una situación en la que tiene solución es, por ejemplo, el no saber hablar en público y que eso te genere miedo y ansiedad. Usted puede utilizar las clases de retórica y superación del pánico escénico, y, de ese modo, aprender a hablar en público.

Por otra parte, un ejemplo de una situación que no tiene solución en el sentido de que en dos semanas se te termine el contrato de trabajo (es necesario la solución de buscar otro trabajo, sí, pero el hecho concreto de que te echen del actual, es irreversible). En este caso, no tiene sentido preocuparse por ese trabajo en particular.

Como ves, saber si el problema tiene solución o no, siempre conduce al mismo resultado: Deje de estar preocupado. Eso sí, dependiendo de si tiene o no solución, el camino para dejar de estar preocupado, va a ser diferente.

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